Zumba Fitness

El ejercicio físico:
Te ayuda a poner a las sustancias químicas del cerebro nuevamente en balance. La ejercitación moderada incrementa los niveles de dopamina, serotonina, endorfinas/ encefalinas, GABA, glutamato, norepinefrina y epinefrina. Dependiendo de a qué sustancia o actividad una persona se ha vuelto dependiente, el cerebro se ha adaptado a funcionar con niveles elevados o alterados de estas sustancias y el ejercicio las nivela. Ayuda a que cambiemos nuestra vida por una mejor, reduciendo la soledad y el aislamiento, típicos de personas con adicción, haciéndonos sentir socialmente mucho más activos.